◆ 美胸 

　　每个女人都会想要好看的胸部，我认为其实选择正确的胸衣很重要。现在的小女生，很小发育蛮成熟，所以不要忽视乳房卫生，要早点保护好。在家休息或睡觉的时候一定要除下胸围，让它好好放松一下。很多女孩子都会发现不管再怎么减重，穿上内衣之后胸部两侧还是会有碍眼的小肉肉，所以我们每次穿内衣的时候，都要把侧边的副乳、小肉肉也往内拨进去，让它们通通变不见，然后再用集中性的胸衣，看上去胸部就自然呈现浑圆曲线。 

　　要是你现在觉得自己胸部还不够大，你可以尝试买一个刮痧棒，每天晚上透过刮痧的方式刺激乳腺，达到胸部紧实的效果，配合擦一些丰胸霜帮胸部按摩，促进血液循环，是我最常用的丰胸绝技。有空的时候，佩慈也会买护胸产品来用，经常是好多种牌子换着用，因为一种牌子它可能只有几种维生素和营养成分等，而换着用可以弥补互相之间的不足，只要坚持还是很有效的。我现在最喜欢的是日本产的高蛋白食物和丰胸丸，但其实丰胸丸的成分就是令人变胖，体重一增加，胸部就会跟着变大。千万别忘了要经常上健身房做健胸运动，可以保证胸部的坚挺。我的外公是中医，像十全大补汤、红枣汤、鸡爪汤等等，我从小就没少吃过，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。

环球健康报