作为“红颜杀手”,乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤,从统计数据来看,深圳的乳腺癌发病率处于全国较高水平,且每年新发病例增长快,是国内平均增速的3倍左右。

为什么深圳女性更易中招?

记者采访了中国医学科学院肿瘤医院深圳医院乳腺外科主任高纪东团队。

▲高纪东教授

负面情绪可能成“激活剂”

50岁阿姨过度难过得了乳腺癌

乳腺癌与很多因素相关,但情绪因素往往被忽视。

中国人喜欢说“百病由心生”,这还真是有道理的。

两年前,家住湖南的林阿姨在丈夫突然离世后,陷入了沉重的悲伤无法自拔。唯一的女儿在深圳工作,她只能经常一个人闷闷不乐地待在家中,望着丈夫的照片默默流泪。

2019年上半年,林阿姨总感觉胸部隐隐作痛,三个月后,疼得越来越厉害,她去医院检查,没想到左边乳房竟长了一个草莓般大小的瘤子。得知母亲患病,女儿立刻把她接来了深圳,找到了深圳唯一肿瘤专科医院——中国医学科学院肿瘤医院深圳医院,乳腺外科主任高纪东教授带领团队为林阿姨实行了保乳肿瘤切除手术。

▲高纪东主任(右一)及其团队手术中

女儿表示疑惑:“我妈妈身体一直很好,几乎没得过什么重病,难道就因为过度悲伤得了乳腺癌吗?”

“精神因素,比如不良的情绪和过大的压力,都有可能影响到乳腺健康。”高纪东教授向她解释,生活中巨大精神刺激引起的悲伤与焦虑往往是癌细胞的“激活剂”,这是因为负面情绪能引起激素水平的失衡,进而增加女性患乳腺癌的风险。

▲高纪东教授参加患教会

深圳女性属高发病风险群体

远离“胸险”要做对三件事

据了解,我国乳腺癌患者的平均发病年龄为48.7岁,比欧美国家早了近10年;尤其值得警惕的是,其中35岁的年轻乳腺癌患者占比超过10%,明显高于欧美发达国家。

在4月14日,深圳市慢性病防治中心公布最新的深圳新发癌症榜上,乳腺癌以11.04%位列十大恶性肿瘤第四位,居女性恶性肿瘤第二位,第一次被甲状腺癌超越。

 “这是因为深圳这个城市比较年轻,随着城市人口年龄的改变,预期乳腺癌的发病人数还会持续上升,再加上深圳女性普遍生活节奏快、工作压力大,长久紧绷的精神状态会使免疫功能降低,导致更容易患癌症。”高纪东主任认为,要想科学有效地预防乳腺癌,就要保持良好的精神状态,养成健康的生活习惯。

·不要熬夜,这会让乳腺癌有机可乘!

子夜时分,一些喜欢熬夜的女性朋友还拿着手机刷微博,这种不良的作息不仅会影响第二天的工作效率,同时也让乳腺癌的发生有机可乘。有研究发现,不规律的作息,长期劳累、熬夜,将引起内分泌紊乱,增加乳腺癌的发病机率。

·对这些入口的“毒药”说 NO!

高糖高脂饮食、酒精会刺激体内雌激素分泌,增加乳腺癌发病率。数据显示,每周喝1000ml啤酒的女性比不喝酒的女性患乳腺癌的风险增加15%,在此基础上每多喝340ml,就会增加10%的风险。

同时,还要谨慎服用美容养颜类的保健品和延迟绝经的药物,它们大都含激素,可能对乳腺有所损害,因此,购买保健品时需要多多注意!

·建议适龄婚孕,适时哺乳!

忙碌的工作使得很多女白领选择晚育或不生育,这也是乳腺癌发病诱因。因为怀孕期间人体能分泌更多的孕激素,可以一定程度地保护乳腺,降低发病几率,另外,母乳喂养时间短,或只用一侧乳房哺乳,也有可能诱发乳腺癌。

因此,建议女性朋友们可以通过倾诉将心中的不良情绪释放出来,保持心态乐观,尽量让自己活得开心点!

早筛查早预防三策略:

为避免乳腺癌“偷”走您的健康和美丽,医生提出以下防治建议。

·一般风险人群筛查策略

1、25-39岁的女性

每月1次乳腺自我检查

每1-3年1次临床检查,医生会告诉你做什么检查,一般要做体格检查,结合乳腺及腋窝淋巴结超声,必要时进一步检查。

2、大于等于40 岁的女性

每月1次乳腺自我检查

每年1次临床检查

每年1次乳腺及腋窝淋巴结超声检查

每1-2年1次乳腺X线检查

·高危人群乳腺癌筛查策略

每月1次乳腺自我检查

每6-12月1次临床检查

每年1次乳腺X线检查(≥30岁)

每年1次乳腺MRI检查(≥25岁)

哪些人属于乳腺高危人群呢?

·有乳腺癌家族史,特别是患者的母亲或姐妹曾患乳腺癌,在绝经前发病或患双侧乳腺癌者。

·乳腺癌患者的对侧乳腺是高危部位,尤其病理诊断为小叶原位癌或多灶性癌者。四十岁以上未孕或第一胎足月产在35岁以后;月经初潮早(<<12岁);绝经迟(>55岁);病理证实曾患乳腺囊性增生病,尤其含有活跃的导管上皮不典型增生或乳头状瘤病结构者。

·胸部接受高剂量照射,每年一次的体检胸片或乳腺钼靶X线检查,并不会明显增加发生乳腺癌的风险。

·长期使用雌激素替代治疗、绝经后肥胖、长期过量饮酒。

·多次人工流产或性生活混乱、长期性生活不和谐的女性。

·心理压力巨大,有明显的巨大精神创伤者。

为了你的美丽和健康,请学会乐观处世、健康生活,同时早检查、早预防!

环球健康报