国庆长假即将到来，现在正值秋天，秋高气爽，是外出旅游的好时节，自驾游是很多家庭的选择，但是很多人却由于晕车扫了旅游的兴趣，那么为什么会发生晕车呢?又该如何预防晕车的出现呢?下面一起来听听专家的建议，做好准备快乐出行。

　　晕车的几个诱因：

　　1、坐车时看手机、玩游戏、看书，这些都需要眼球的精细活动，容易造成晕车。

　　2、坐车当天处于睡眠不足或疲劳等身体状况不佳的状态。

　　3、出游时有心事，精神紧张不安。

　　4、衣领、腰带系得太紧，影响血液循环。

　　5、喷香水、止汗剂、发胶，或车内有空气清新剂等刺激性气味的液体或气体。

　　6、出发时空腹、饱腹或吃了不好消化的食物。

　　7、坐车时，与前进方向反向而坐。

　　8、闭目休息时不靠头枕，头颈部摇摇晃晃。

环球健康报