爱美是女性的天性，每个女人都希望能拥有完美肌肤，很多人天生丽质，但是上天不可能眷顾到每一个人，有些女孩子的皮肤就会有很多问题，如长痘痘、雀斑等，这些肌肤问题是很多女生都存在的，很多女生投了大笔钱买各种护肤品来呵护皮肤，其实在小编看来，呵护皮肤不仅外养，关键还要内调才更有效，我们一般都是通过饮食来内调，今天小编就针对几种皮肤问题，给大家推荐几款美容食谱，对症下药，彻底根除，亲们赶紧一起来看看吧!

　　祛痘食谱：

　　一、清热祛痘汤

　　材料

　　绿豆75公克，莲藕粉35公克，冬瓜皮150公克

　　做法

　　1.)绿豆洗净泡过夜(让其快爆芽)，冬瓜皮洗净备用。

　　2.)将300cc的水注入锅中煮开后，放入绿豆、冬瓜皮，用大火煮5分钟转小火煮25分钟。

　　3.)取碗放入莲藕粉，加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。

　　4.)将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用

　　二、薏仁绿豆美肤除痘汤

　　材料

　　薏仁1杯，绿豆1/2碗，甘草3片，冰糖适量

　　做法

　　1.)薏仁、绿豆洗净用水泡4小时。

　　2.)将1500cc的水注入锅中煮开后，放入薏仁、绿豆、甘草，改小火焖煮2小时。

　　3.)取出甘草，放入冰糖继续煮5分钟后，熄火焖1分钟即可。

环球健康报